O curso online “Periodização e Programação” oferece formação prática e focada aplicada em programação e periodização de treinamentos esportivos. Oferece o aprendizado prático para criar programas de treino eficientes no Excel para diversos perfis. Através da rica experiência e formação do professor Dr. Osmar, os alunos se beneficiam de treinamento personalizado, que pode ser aplicado tanto a atletas de elite quanto a pessoas comuns buscando melhorar sua qualidade de vida.
Periodização e Programação (Condicionamento Físico)
Curso online com certificado para atividades complementares
Indicado para graduação em:
Oferece certificado: Sim
Carga horária: 07 horas
Titulação do professor: Doutor
* Preço sujeito a alterações, consulte o produtor. Transação efetuada diretamente com o produtor.
Por que selecionamos esse curso para você?
Professor qualificado também agrega ao seu currículo.
Osmar Neto
A carreira do professor Dr. Osmar Pinto Neto começou oficialmente em 2001, quando se formou como instrutor de artes marciais e iniciou a prática do que hoje chamamos MMT. Suas experiências incluem:
- Prática e prescrição de diversos tipos de treinamento, aperfeiçoando seu conhecimento em levantamento de peso nos EUA.
- Durante seu pós-doutorado nos EUA, em 2009, aprofundou seu conhecimento sobre CrossFit, obtendo certificações CrossFit-L1 e CrossFit-L2, assim como cursos de aperfeiçoamento.
- Abriu a Arena235 em 2013, um centro de treinamento com aulas de artes marciais e MMT, além de um laboratório de pesquisas em biomecânica, tratamento de acupuntura entre outros serviços.
Conteúdo do curso
01 – Boas Vindas
02 – Introdução e Programação para Condicionamento Físico Geral
- Programando para Condicionamento Físico Geral Parte I
- Programando para Condicionamento Físico Geral Parte II
- Programando para Condicionamento Físico Geral Parte III
- Programando para Condicionamento Físico Geral Parte IV
-
03 – Conteúdo de Base
- Princípios da Periodização
- Bases da Periodização
- Princípios do Treinamento
-
04 – Condicionamento Físico ou Metabólico
- Vias Energéticas
- Como montar treino Metabólicos (MetCons / WOD)
-
05 – Programando Sessões e Semanas de Treinamento
- Como montar Sessões de Treinamento
- Como montar Semanas de Treinamento
-
06 – Periodização Avançada
- Programação Avançada Parte I
- Programação Avançada Parte II
- Métodos e Protocolos Avançados
Garantia de 7 dias
Certificado de conclusão
Estude do seu jeito e em qualquer dispositivo
14 aulas e 7 horas de conteúdo original
Este curso foi feito pensando em qual perfil profissional?
Este curso é indicado para professores e educadores físicos, treinadores esportivos, preparadores físicos e donos de academias ou boxes de treinamento funcional e crossfit que desejam aprender a programar e periodizar treinos de forma eficaz. Pode ser útil para instrutores e personal trainers. Também se destina a atletas e indivíduos em busca de aprimoramento de suas habilidades de levantamento de peso e condicionamento físico.
Por que um professor qualificado faz toda a diferença?
A experiência do professor Osmar na área de educação física e treinamento esportivo lhe confere um profundo conhecimento dos conceitos e princípios da programação e periodização. Além disso, sua experiência como treinador de atletas de nível internacional lhe permite oferecer aos alunos do curso uma visão prática e atualizada sobre as melhores práticas para a prescrição de treinos. Ele se formou como instrutor de artes marciais, praticou e prescreveu o treinamento de diversas modalidades de forma mista, adquiriu experiência em levantamento de peso nos Estados Unidos, e se aprofundou em CrossFit durante seu pós-doutorado. Osmar compartilha seus insights adquiridos a partir de uma rica combinação de prática e teoria, da arte marcial ao treinamento funcional. Essa expertise prática é um diferencial para ensinar de forma aplicada a programar e periodizar treinos.
Como você vai aplicar o aprendizado na prática?
O curso foi projetado para ser aplicado na prática. O conteúdo do curso vai desde o básico, como princípios de periodização e treinamento, até aspectos avançados de programação. O curso ensina a montar programas de treino reais no Excel, para diversos perfis, do praticante casual ao atleta. Ensina como montar sessões e semanas de treinamento, adaptado tanto para condicionamento físico geral, como para atletas. Além disso, o próprio professor dá ênfase à aplicação prática, garantindo que os alunos saiam do curso sabendo o que fazer.
O que muda na sua carreira após este curso?
Saber programar e periodizar treinos é uma habilidade essencial e valorizada para educadores físicos e preparadores. Através deste curso, você estará melhor preparado para atender a uma ampla gama de clientes e personalizar planos de treinamento de acordo com diferentes necessidades e objetivos. Isso pode levar a uma expansão dos serviços que você pode oferecer, aumentando seu potencial de renda e expandindo suas perspectivas de carreira. Você também estará mais atualizado nas práticas atuais de treinamento, o que pode melhorar sua competitividade no mercado.
O que faz este curso se destacar no mar de opções por aí?
O curso foca no aprendizado prático de montar programas de treino em Excel. Essa abordagem hands-on não é comum em cursos da área, que tendem a ser mais teóricos. A abrangência do curso, desde seus fundamentos até aplicações avançadas, o posiciona como uma escolha superior. Da mesma forma, a ênfase na aplicação prática, bem como a rica experiência e formação do professor, é outro diferencial.
O curso é o que o mercado está pedindo agora?
A periodização inteligente de treinos está em alta. O curso se alinha bem com as demandas do mercado de fitness em constante evolução, onde há uma demanda crescente por treinadores qualificados que possam atender clientes com necessidades e objetivos variados de forma personalizada. Além disso, ao se concentrar em uma formação eficiente, o curso atende a demanda do mercado por produtividade e eficiência no treinamento.
Enxergue, e aproveite, novas oportunidades.
Este curso pode abrir caminho para oportunidades no campo do fitness e dos esportes, especialmente para personal trainers, instrutores de fitness e coaches. Ele fornece ferramentas para montar e programar treinamentos funcionais, MMT e crosstraining, que são tendências em forte crescimento no mercado fitness.
Periodização e Programação (Condicionamento Físico)
Por: Osmar Neto
Indicado para graduação em:
Oferece certificado: Sim
Carga horária: 07 horas
Titulação do professor: Doutor
R$ 423.00
* Preço sujeito a alterações, consulte o produtor. Transação efetuada diretamente com o produtor.
Você também pode se interessar por esses cursos:
Quem seleciona os cursos para você?
Prof.ª Dr.ª Fernanda Ramirez
Mestre e Doutora pela UNICAMP, certificada em Ensino à Distância (EAD), tutoria e divulgação científica, Fernanda tem mais de 15 anos de experiência como professora e coordenadora de cursos de graduação e pós-graduação em diversas instituições de ensino, tendo sido responsável por orientar Atividades Complementares e estágios acadêmicos. É ela quem analisa e seleciona todos os cursos que você encontra aqui na UniComplementar.