O curso online “Prescrição de Exercícios Para Saúde e Condicionamento” proporciona uma compreensão detalhada e aplicada sobre a prescrição de exercícios para a saúde, fazendo deste investimento uma decisão estratégica para a sua carreira. Ao concluir o curso, você será capaz de: compreender os princípios científicos da prescrição de exercícios, aplicar as variáveis da prescrição de exercícios de forma segura e eficaz, prescrever exercícios para diferentes objetivos e populações.
Prescrição de Exercícios Para Saúde e Condicionamento
Curso online com certificado para atividades complementares
Indicado para graduação em:
Oferece certificado: Sim
Carga horária: 60 horas
Titulação do professor: Mestre
* Preço sujeito a alterações, consulte o produtor. Transação efetuada diretamente com o produtor.
Por que selecionamos esse curso para você?
Professor qualificado também agrega ao seu currículo.
Adilson Silva
Professor Adilson Silva é um profissional altamente qualificado e experiente:– Mestrado em Educação Física
– Pós-graduação em Avaliação da Performance Humana
– MBA em Marketing
– Pós-graduação em Avaliação da Performance Humana
– MBA em Marketing
Sua experiência engloba:
– Mais de 30 anos atuando em segmentos como musculação, avaliação física e personal trainer
– Docente em graduação universitária
– Palestrante e instrutor de cursos em todo território nacional
– Autor de material de apoio para profissionais de Educação Física, como livros (e-books), vídeos e artigos.
– Docente em graduação universitária
– Palestrante e instrutor de cursos em todo território nacional
– Autor de material de apoio para profissionais de Educação Física, como livros (e-books), vídeos e artigos.
Conteúdo do curso
Princípios científicos ligados ao treinamento:
- Princípio da Adaptação
- Sobrecarga Progressiva
- Especificidade
- Princípio da Reversibilidade
- Variação e Recuperação (Variabilidade)
- Individualidade
- Interdependência Volume-Intensidade
Variáveis da prescrição de exercícios:
- Variáveis da prescrição e componentes da sessão de treinamento.
Recomendações baseadas em evidências:
- Os componentes da sessão de treinamento
Limiares Metabólicos:
- Conceito, Identificação e Aplicação
O Condicionamento Cardiorrespiratório:
- Frequência
- Intensidade
- Tempo (Duração)
- Volume
- Tipo
- Progressão
Métodos para estimativa da intensidade do exercício cardiorrespiratório:
- Considerações quanto ao cálculo da Frequência Cardíaca Máxima.
- Estimativa da intensidade do exercício pela Frequência Cardíaca Máxima (FC)
- Estimativa da intensidade do exercício pela Reserva da Frequência Cardíaca (RFC)
- Estimativa da intensidade do exercício pelo Consumo Máximo de Oxigênio (Vo2máx.)
- Estimativa da intensidade do exercício pela Reserva do Consumo Máximo de Oxigênio (Vo2R)
Prescrição de exercícios contra resistência:
- Frequência e tipo de exercício.
- Intensidade x Volume.
- Técnica, Progressão e Considerações.
Flexibilidade
- Métodos de treinamento, com aplicabilidade prática.
Exercício Neuromotor:
- Considerações Para o Exercício Neuromotor
Aplicando o conhecimento:
- Como aplicar todo o conhecimento de uma maneira objetiva e direta.
Este curso foi feito pensando em qual perfil profissional?
Este curso é indicado principalmente para profissionais de educação física, como professores, personal trainers e preparadores físicos que desejam se aprofundar na prescrição de exercícios para saúde e condicionamento físico. O curso também pode ser interessante para profissionais da saúde, como fisioterapeutas, nutricionistas e enfermeiros, que trabalham na promoção da saúde e do bem-estar.
Por que um professor qualificado faz toda a diferença?
O professor Adilson Silva possui mais de 30 anos de experiência na área de Educação Física, com foco em musculação, avaliação física, ginástica e personal trainer. Ele é mestre em Educação Física, pós-graduado em Avaliação da Performance Humana e MBA em Marketing.
Essa formação e experiência garantem que o curso seja apresentado de forma atualizada e de acordo com as melhores práticas da área. Além disso, o professor tem experiência prática na prescrição de exercícios, o que permite oferecer aos alunos exemplos e dicas valiosas.
Como você vai aplicar o aprendizado na prática?
Este curso está estruturado de maneira prática e objetiva, garantindo que sejam abordadas diversas variáveis envolvidas na prescrição de exercícios. Os métodos de estimativa de intensidade do exercício são explicados detalhadamente, assim como as abordagens de treinamento para os diferentes componentes do condicionamento físico. Ao final, há um módulo que ensina como aplicar todo o conhecimento adquirido de maneira direta e objetiva com seus clientes. O curso oferece uma abordagem prática e passo-a-passo, com vídeos, materiais de apoio e exercícios. Isso permite aos alunos desenvolver as habilidades e competências necessárias para aplicar o aprendizado na prática.
O que muda na sua carreira após este curso?
Ao concluir este curso, você terá uma compreensão mais profunda sobre a prescrição de exercícios, o que pode aumentar sua eficácia como profissional de saúde ou como treinador. Isso pode levar a uma maior demanda por seus serviços, abrindo novas oportunidades de carreira e aumentando sua reputação no campo da Educação Física.
O que faz este curso se destacar no mar de opções por aí?
Este curso se destaca por sua abordagem abrangente e prática, abordando desde os princípios científicos básicos ligados ao treinamento até as técnicas e procedimentos para prescrição de exercícios. A rica mistura de teoria com aplicabilidade prática e o foco em tornar a prescrição de exercícios um processo mais simples e direto tornam este curso único.
O curso é o que o mercado está pedindo agora?
A crescente demanda por profissionais de saúde e fitness bem-qualificados e a tendência de personalização de treinos e atendimentos tornam o conhecimento aprofundado em prescrição de exercícios cada vez mais relevante. Este curso fornece as competências necessárias para atuar com segurança e eficácia neste cenário.
Enxergue, e aproveite, novas oportunidades.
Este curso enriquecerá suas habilidades técnicas, abrindo oportunidades para atuar como personal trainer, coordenador de ginástica, especialista em avaliação física ou consultor de saúde e condicionamento. Além disso, aprimorará suas soft skills, como organização e capacidade de customizar treinos, que são valorizadas em todos os setores.
Prescrição de Exercícios Para Saúde e Condicionamento
Por: Adilson Silva
Indicado para graduação em:
Oferece certificado: Sim
Carga horária: 60 horas
Titulação do professor: Mestre
R$ 197.00
* Preço sujeito a alterações, consulte o produtor. Transação efetuada diretamente com o produtor.
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Quem seleciona os cursos para você?
Prof.ª Dr.ª Fernanda Ramirez
Mestre e Doutora pela UNICAMP, certificada em Ensino à Distância (EAD), tutoria e divulgação científica, Fernanda tem mais de 15 anos de experiência como professora e coordenadora de cursos de graduação e pós-graduação em diversas instituições de ensino, tendo sido responsável por orientar Atividades Complementares e estágios acadêmicos. É ela quem analisa e seleciona todos os cursos que você encontra aqui na UniComplementar.